Gepubliceerd op · Leestijd: 5 min leestijd
Waarom lavendelolie van doTERRA elke dag werkt
Ontdek de voordelen van doTERRA lavendelolie: van een rustgevende avondroutine tot huidverzorging. Praktische tips, verdunning en veilig gebruik.
Het Essential Synergy Team — Wellness Advocates en doTERRA-liefhebbers
Het Essential Synergy Team — Wellness Advocaten en doTERRA-liefhebbers
Je staat 's avonds in de badkamer, je derde dag op rij met een hoofd dat niet stil wil worden. Iemand tipte je lavendelolie. Maar wat doet het nou eigenlijk, en hoe gebruik je het zonder fouten te maken?
Het korte antwoord: lavendelolie van doTERRA wordt door veel mensen gebruikt als geuranker voor rustmomenten, als toevoeging aan huidverzorging en als vaste prik in avondrituelen. De olie komt van Lavandula angustifolia, de klassieke lavendelsoort met een zacht, bloemig profiel. In de praktijk betekent dat: een paar druppels in de diffuser 's avonds, verdund op de polsen, of door een ongeparfumeerde crème. Er is geen belofte van wonderen, wel een vertrouwde geur waar veel mensen op terugvallen. In dit artikel leggen we uit welke voordelen je mag verwachten, hoe je de olie veilig gebruikt, en waarom de doTERRA-versie voor ons de standaard is geworden.
Wat maakt lavendelolie bijzonder
Niet alle lavendel ruikt hetzelfde. De lavendel die doTERRA gebruikt is Lavandula angustifolia, ook wel echte lavendel genoemd. Deze soort heeft een zoet, zacht aroma zonder de scherpe kamfertoon die je bij andere soorten zoals spijklavendel (Lavandula latifolia) tegenkomt. Dat onderscheid klinkt botanisch, maar het is precies wat bepaalt of een olie prettig op je nachtkastje staat of dat je hem na één keer wegzet.
doTERRA test elke batch lavendelolie volgens hun eigen CPTG-protocol (Certified Pure Tested Grade). Dat is geen internationale certificering, maar een intern testproces van doTERRA gericht op zuiverheid en samenstelling. Voor ons betekent het dat de geur consistent is, fles na fles.
De olie wordt verkregen door stoomdestillatie van de bloemtoppen. Wat overblijft is een lichtgele olie die zich makkelijk mengt met andere geuren. Dat maakt lavendel een dankbare basis voor blends.
Vier manieren waarop wij lavendel gebruiken
De voordelen van doTERRA lavendelolie zitten vooral in de dagelijkse toepassingen. Dit is hoe wij hem inzetten, zonder ingewikkelde routines.
1. Avonddiffusie voor een rustige sfeer. Drie tot vijf druppels op 100 ml water in de diffuser, dertig tot vijfenveertig minuten aan. Niet continu laten draaien, want dan went je neus eraan en verdwijnt het effect.
2. Verdund op de huid. Voor het slapengaan één druppel lavendel op vier druppels jojoba-olie, op de binnenkant van de polsen. Jojoba is hiervoor ideaal omdat het een vloeibare was is die niet irriteert en nauwelijks oxideert.
3. Door je dagcrème. Eén druppel op een theelepel crème, 's avonds aanbrengen. Begin altijd met een patchtest: één verdunde druppel in de elleboogplooi, vierentwintig uur afwachten.
4. In een warm voetenbad. Drie druppels mengen met een eetlepel kokosfractie of volle melk, daarna pas in het water. Oliën lossen niet op in water; zonder drager blijft de olie als laagje drijven.
Verdunning en dosering in één oogopslag
Nauwkeurig verdunnen is het verschil tussen prettig gebruik en huidirritatie. Onderstaande tabel is onze standaardreferentie.
| Toepassing | Verdunning | Hoeveelheid | Dragerolie |
|---|---|---|---|
| Gezicht en gevoelige huid | 1% | 1 druppel per 5 ml | Jojoba |
| Lichaam en voetenbad | 2% | 2-3 druppels per 5 ml | Kokosfractie of zoete amandel |
| Diffuser | n.v.t. | 3-5 druppels per 100 ml water | Geen |
| Kinderen (vanaf 2 jaar) | 1% | 1 druppel per 5 ml | Jojoba |
Kinderen onder de twee jaar krijgen geen essentiële olie op de huid zonder indicatie van een kinderarts. Diffusie kan dan alleen in een lege, geventileerde ruimte; het kind komt pas binnen als de sessie klaar is en er gelucht is.
Lavendel combineren met andere oliën
Lavendel is een teamspeler. Onze favoriete combinaties:
- Met wilde sinaasappel (Wild Orange): twee druppels lavendel op twee druppels wilde sinaasappel in de diffuser geeft een opgewekte, zachte sfeer.
- Met cederhout (Cedarwood): één op twee in een avondblend, houtig en warm.
- Met pepermunt (Pepermunt): twee druppels lavendel op één druppel pepermunt na een lange werkdag, verdund in kokosfractie voor de schouders.
- Met bergamot (Bergamot): twee op twee in de diffuser. Let op: bergamot is fotosensibiliserend; breng deze blend niet op de huid aan vlak voordat je de zon in gaat.
Voor een kant-en-klaar rustgevend mengsel is er doTERRA Serenity, waar lavendel in zit samen met onder meer vanille en sandelhout.
Waar let je op bij aankoop
Een fles lavendelolie van doTERRA koop je tegen de ledenprijs, dat is 25 procent onder de adviesprijs. Het lidmaatschap is gratis te registreren en kent een kleine jaarlijkse bijdrage die vervalt bij een bestelling boven de 150 PV. Je bent nergens toe verplicht en een kit is niet nodig om te bestellen.
Beginners die meer willen ontdekken, kunnen kijken naar de Family Essentials Kit, met onder meer lavendel, citroen en pepermunt. Wie alleen lavendel wil, bestelt de losse fles. Beide zijn prima keuzes; de kit geeft alleen meer vergelijkingsmateriaal.
We schreven eerder al uitgebreider over de voordelen en het dagelijks gebruik van doTERRA lavendelolie. Ook lavendelolie kopen bij doTERRA komt daar aan bod.
Wil je lavendel in een handige rollerstick, dan is Lavender Touch een prettig alternatief: voorverdund in kokosfractie, klaar voor gebruik op polsen en slapen.
Lees ook
Veelgestelde vragen
Hoeveel druppels lavendelolie in de diffuser?
Gebruik drie tot vijf druppels op 100 ml water en diffuus dertig tot vijfenveertig minuten per sessie. Zet daarna de diffuser uit en ventileer de ruimte.
Kan ik lavendelolie puur op mijn huid aanbrengen?
Dat raden we af. Verdun altijd: één druppel op vijf ml dragerolie voor het gezicht, twee tot drie druppels per vijf ml voor het lichaam. Puur aanbrengen vergroot de kans op irritatie.
Is lavendelolie veilig voor kinderen?
Vanaf twee jaar kun je lavendel in een verdunning van één procent gebruiken, onder toezicht en na een patchtest. Onder de twee jaar geen olie op de huid zonder kinderarts, en diffusie alleen in een lege ruimte.
Waarom ruikt niet elke lavendelolie hetzelfde?
De soort bepaalt de geur. Lavandula angustifolia is zacht en bloemig, terwijl spijklavendel (Lavandula latifolia) scherper en kamferachtig ruikt. Ook oogstmoment en distillatie spelen mee.
Hoe bewaar ik lavendelolie het best?
In de donkere glazen fles, met de dop goed dicht, weg van licht en warmte. Zo blijft de olie jarenlang stabiel. Citrusoliën oxideren sneller, maar lavendel is relatief houdbaar.
Lavendelolie is geen wondermiddel, maar wel een van de meest toegankelijke etherische oliën voor wie wil beginnen met een rustgevende routine. De kracht zit in regelmaat: een vaste avonddiffusie, een verdund moment op de polsen, of een warm voetenbad. Meer informatie over aromatherapie in het algemeen is te vinden bij het Amerikaanse National Institutes of Health.
Deze inhoud is uitsluitend informatief en vormt geen medisch advies. Etherische oliën zijn niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen; raadpleeg een zorgverlener vóór gebruik.